2×12 Miedo a la Soledad ¿Cómo convertirla en Felicidad?
¿Qué aprenderás en este seminario?
En este podcast se reflexionará, desmitificando su naturaleza y explorando su impacto en nuestra salud emocional y física. También abordaremos los retos asociados a la soledad, como el miedo al vacío emocional, el estigma social y la influencia de la hiperconectividad en nuestra percepción de estar solos. Además, se compartirán estrategias prácticas para enfrentar y superar el miedo a la soledad, desde la introspección y el desarrollo personal hasta la construcción de relaciones saludables y el fortalecimiento de la autonomía emocional. Lejos de ser un estado negativo, aprenderemos a reconocer los aspectos positivos de la soledad. Este podcast intenta repensar la narrativa cultural sobre la soledad, promoviendo una visión equilibrada y enriquecedora para enfrentar los desafíos del contexto actual.
Objetivos
- Informar y sensibilizar: Explicar la naturaleza de la soledad y desmitificar ideas preconcebidas, como su asociación automática con el aislamiento o el fracaso.
- Normalizar y re-contextualizar: Cambiar la percepción cultural de la soledad, mostrando su potencial como experiencia enriquecedora.
- Fomentar el crecimiento personal: Destacando estrategias de introspección, desarrollo de la autonomía emocional y construcción de relaciones saludables.
- Promover la reflexión social: Reflexionar sobre dinámicas de interacción y vinculación en la hiperconectividad actual.
- Ofrecer guía emocional: Mostrar que el miedo a la soledad es manejable y que se pueden encontrar oportunidades para el bienestar en este estado.
¿A quién va dirigido?
Dirigido a:
- Adultas/os jóvenes y adultos en general: Personas enfrentando cambios vitales como rupturas, mudanzas, pérdidas o transiciones laborales, que buscan herramientas para afrontar la soledad.
- Mayores interesados en el bienestar emocional: Especialmente aquellos que sienten que la vejez implica un aumento en la soledad.
- Profesionales de la salud mental: Interesados en recursos reflexivos sobre la soledad para su práctica profesional.
- Personas interesadas en el desarrollo personal: Aquellas que buscan crecimiento personal, autoconocimiento y mayor autonomía emocional.
- Cuidadores y familiares: Personas preocupadas por el acompañamiento emocional de seres queridos, especialmente mayores.
¿Quién la imparte?
Mar González Vida
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