2×12 Miedo a la Soledad ¿Cómo convertirla en Felicidad?

Mar González Vida

19/02/2025 17:00

45 minutos

¿Qué aprenderás en este seminario?

En este podcast se reflexionará, desmitificando su naturaleza y explorando su impacto en nuestra salud emocional y física. También abordaremos los retos asociados a la soledad, como el miedo al vacío emocional, el estigma social y la influencia de la hiperconectividad en nuestra percepción de estar solos. Además, se compartirán estrategias prácticas para enfrentar y superar el miedo a la soledad, desde la introspección y el desarrollo personal hasta la construcción de relaciones saludables y el fortalecimiento de la autonomía emocional. Lejos de ser un estado negativo, aprenderemos a reconocer los aspectos positivos de la soledad. Este podcast intenta repensar la narrativa cultural sobre la soledad, promoviendo una visión equilibrada y enriquecedora para enfrentar los desafíos del contexto actual.

Objetivos

Informar y sensibilizar: Explicar la naturaleza de la soledad y desmitificar ideas preconcebidas, como su asociación automática con el aislamiento o el fracaso.
Normalizar y re-contextualizar: Cambiar la percepción cultural de la soledad, mostrando su potencial como experiencia enriquecedora.
Fomentar el crecimiento personal: Destacando estrategias de introspección, desarrollo de la autonomía emocional y construcción de relaciones saludables.
Promover la reflexión social: Reflexionar sobre dinámicas de interacción y vinculación en la hiperconectividad actual.
Ofrecer guía emocional: Mostrar que el miedo a la soledad es manejable y que se pueden encontrar oportunidades para el bienestar en este estado.

¿A quién va dirigido?

Dirigido a:

Adultas/os jóvenes y adultos en general: Personas enfrentando cambios vitales como rupturas, mudanzas, pérdidas o transiciones laborales, que buscan herramientas para afrontar la soledad.
Mayores interesados en el bienestar emocional: Especialmente aquellos que sienten que la vejez implica un aumento en la soledad.
Profesionales de la salud mental: Interesados en recursos reflexivos sobre la soledad para su práctica profesional.
Personas interesadas en el desarrollo personal: Aquellas que buscan crecimiento personal, autoconocimiento y mayor autonomía emocional.
Cuidadores y familiares: Personas preocupadas por el acompañamiento emocional de seres queridos, especialmente mayores.

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¿Quién la imparte?

Mar González Vida

Mar González Vida es psicoterapeuta y psicopedagoga. Realizó la Licenciatura de Psicopedagogía y la Diplomatura de Magisterio en Educación Especial en la Universidad de Granada. Continuó su formación académica en la Universidad de Barcelona, donde cursó el Máster en Psicoterapia de Grupo y Psicodrama y en la Universidad Intercinal de Valencia el Máster en Intervención en Problemas de Conducta en la Escuela. Ha trabajado durante más de 10 años realizando intervención psicosocial con personas en riesgo de exclusión social (personas sin hogar, drogodependencias, centros penitenciarios…) que presentaban trastornos o problemas de la conducta centrándose en aquellas dificultades que generan conductas de inestabilidad emocional afectando al ámbito individual, familiar y social . Actualmente, dirige un gabinete de Psicoterapia y Psicopedagogía donde atiende, desde un enfoque PsicoEducativo, de forma individual a personas con ansiedad, depresión, conductas de riesgo (TCA, intento de suicidio, adicciones, conducta violenta), realiza intervención familiar con aquellas que transitan procesos de alta dificultad en sus relaciones intrafamiliares y formaciones para profesionales del ámbito educativo y del sector social enfocadas en la integración del bienestar emocional en sus prácticas laborales. Además, es emprendedora de proyectos en los que la cultura, la creatividad y la gamificación se convierten en una herramienta de cambio social.

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