3X03 | Lo que nadie nos enseñó: Salud Mental
¿Qué aprenderás en este seminario?
La salud mental ha pasado de ser un tema tabú, a ser una de las prioridades, muchas hablan de que es la gran epidemia del s. XXI. Los trastornos que tienen más prevalencia no son los que tienen que ver con genética o trastornos mentales graves, sino ansiedad y depresión principalmente, que pueden estar más influenciados por el contexto. Así que es importante hablar de prevención y promoción de salud mental.
Objetivos
- Visibilizar la importancia de la salud mental y por qué debería ser parte de nuestra educación desde pequeños.
- Romper el estigma sobre pedir ayuda psicológica y normalizar el autocuidado
emocional para la prevención, - Explorar mitos y realidades sobre la salud mental y su impacto en la vida diaria.
- Ofrecer herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad y otras
dificultades emocionales. - Reflexionar sobre el papel de la sociedad y las instituciones en la promoción del bienestar psicológico.
¿A quién va dirigido?
Este episodio es para quienes alguna vez sintieron que no se les dieron las herramientas necesarias para cuidar su mente. Exploramos esas conversaciones que faltaron en casa y en la escuela, ofreciendo un espacio seguro para hablar sobre la salud mental y cómo empezar a priorizarla sin tabúes.
¿Quién la imparte?
Natalia Romero
Próximos Webinars y Podcast
A continuación, te invitamos a disfrutar de los próximos eventos disponibles que tenemos para ti en formato webinar.
3X04 | Si no eres una vaca, por qué estás rumiando tanto
3X03 | Lo que nadie nos enseñó: Salud Mental
Los últimos Webinars y Podcast
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