3×09 | Miedo Positivo: Usar el miedo para el crecimiento personal

Alfonso García

07/01/2026 17:00

1 hora y 15 minutos

¿Qué aprenderás en este seminario?

Aprenderás a entender el miedo como lo que es: una emoción útil (no tu enemiga) que te avisa, te protege y te ayuda a sobrevivir… pero que, si no lo comprendes, puede convertirse en una cárcel que te paraliza y te impide actuar, crecer o tomar decisiones. Verás cómo funciona el ciclo “pienso – siento – hago”, por qué a veces el miedo se dispara de forma irracional o desproporcionada, y cómo empezar a gestionarlo y usarlo a tu favor para avanzar en tu vida con pasos realistas.

Objetivos

Cambiar la mirada sobre el miedo: entender su función y dejar de verlo como algo “malo”.
Identificar cómo se activa el miedo en ti (pensamiento–emoción–conducta) y poner en duda los miedos irracionales o desproporcionados.
Aprender estrategias prácticas para avanzar sin quedarte paralizado, dando pequeños pasos y construyendo objetivos más asumibles para generar sensación de progreso.

¿A quién va dirigido?

A personas que sienten que el miedo (a equivocarse, a decidir, a exponerse, a cambiar, a empezar algo…) les está frenando y quieren convertirlo en un motor en lugar de una barrera. Especialmente útil si te cuesta pasar a la acción, si te bloqueas con objetivos grandes o si buscas herramientas de crecimiento personal desde un enfoque claro, realista y aplicable.

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¿Quién la imparte?

Alfonso García

Licenciado en psicología por la Universidad Jaume I de Castellón. Máster en Psicología Clínica y de la salud. Experto en coaching e Inteligencia Emocional. Máster en terapia basada en el trauma (EMDR). Formador. Desde 2011 desarrolla su desempeño profesional como psicólogo general sanitario y formador en diversas instituciones, tanto públicas como privadas. Además de su labor como terapeuta en Altea Psicólogos (un reputado gabinete de psicología ubicado en Granada), ha realizado numerosas formaciones en colaboraciones frecuentes, tanto en el mundo de la empresa privada, como la institución pública. Además, es autor de Un viaje a tu interior (Mestas Ediciones, 2017), un libro que bucea en la psicología humana a través de relatos cortos originales, repletos de numerosas moralejas y aprendizajes útiles para la vida real, nutriéndose de disciplinas como la psicología humanista, el coaching y la inteligencia emocional, entre otras. Actualmente, desarrolla su desempeño profesional como terapeuta a tiempo completo en Altea Psicólogos, un gabinete de psicología y logopedia con más de treinta años de experiencia ubicado en la calle Buensuceso, en Granada. Allí, junto con otros compañeros y compañeras, abordan todo tipo de problemáticas psicológicas y logopédicas, desde la infancia hasta la adultez, pasando por familias, parejas, coaching empresarial, formaciones, etc.

Próximos Webinars y Podcast

A continuación, te invitamos a disfrutar de los próximos eventos disponibles que tenemos para ti en formato webinar.

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21/01/2026 17:00