¿Qué aprenderás en este seminario?
En la era digital, la tecnología está presente en todos los aspectos de nuestras vidas. Desde la palma de nuestra mano tenemos acceso a una cantidad inimaginable de información, conexiones y entretenimiento. Pero, ¿cómo afecta esta constante interacción tecnológica a nuestra salud mental? ¿Es la tecnología una aliada que mejora nuestro bienestar o una rival que amenaza nuestra estabilidad emocional?
Objetivos
- Desentrañar este dilema.
- Conocer y reconocer los beneficios de la tecnología: aplicaciones que promueven la salud física y mental, mayor facilidad para teletrabajar, acceso a terapia online, recursos educativos y a comunidades en línea.
- Conocer los riesgos que puede conllevar un mal uso de la tecnología: insomnio, adicción, ciberintimidación, pérdida de la conexión humana cara a cara…
- Proporcionar consejos prácticos para todos nosotros sobre cómo incorporar la tecnología de manera equilibrada y saludable en nuestras vidas, previniendo riesgos para la salud mental: “screen-free day”, consumo moderado de RRSS (según la edad), trabajo personal, límites…
¿A quién va dirigido?
A todo el mundo. El uso responsable de la tecnología es un gran reto al que nos enfrentamos como sociedad. Desde padres que quieran saber cómo introducir la tecnología en la vida de sus hijos, personas que hayan sufrido tecnoestrés o dificultades para desconectar, aquellos que se sientan mal cuando se comparan en RRSS… También los que se niegan a abrir las puertas a la tecnología en la era digital, son bienvenidos.
¿Quién la imparte?
Natalia Romero
Próximos Webinars y Podcast
A continuación, te invitamos a disfrutar de los próximos eventos disponibles que tenemos para ti en formato webinar.
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Los últimos Webinars y Podcast
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Acreditaciones
