Salud Mental y Tecnología ¿Rivales o Aliadas?

Natalia Romero
17/04/2024 18:00
1 hora

¿Qué aprenderás en este seminario? 

En la era digital, la tecnología está presente en todos los aspectos de nuestras vidas. Desde la palma de nuestra mano tenemos acceso a una cantidad inimaginable de información, conexiones y entretenimiento. Pero, ¿cómo afecta esta constante interacción tecnológica a nuestra salud mental? ¿Es la tecnología una aliada que mejora nuestro bienestar o una rival que amenaza nuestra estabilidad emocional?

 

Objetivos

  • Desentrañar este dilema.
  • Conocer y reconocer los beneficios de la tecnología: aplicaciones que promueven la salud física y mental, mayor facilidad para teletrabajar, acceso a terapia online, recursos educativos y a comunidades en línea.
  • Conocer los riesgos que puede conllevar un mal uso de la tecnología: insomnio, adicción, ciberintimidación, pérdida de la conexión humana cara a cara…
  • Proporcionar consejos prácticos para todos nosotros sobre cómo incorporar la tecnología de manera equilibrada y saludable en nuestras vidas, previniendo riesgos para la salud mental: “screen-free day”, consumo moderado de RRSS (según la edad), trabajo personal, límites…

 

¿A quién va dirigido? 

A todo el mundo. El uso responsable de la tecnología es un gran reto al que nos enfrentamos como sociedad. Desde padres que quieran saber cómo introducir la tecnología en la vida de sus hijos, personas que hayan sufrido tecnoestrés o dificultades para desconectar, aquellos que se sientan mal cuando se comparan en RRSS… También los que se niegan a abrir las puertas a la tecnología en la era digital, son bienvenidos.

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¿Quién la imparte?

Natalia Romero

Graduada en Psicología por la Universidad de Salamanca. Es Psicóloga Sanitaria y Terapeuta EMDR y compagina la práctica clínica con una labor divulgativa en redes sociales. Su gabinete en Madrid está especializado en trauma, autoestima y trastornos de ansiedad. En el ámbito empresarial imparte charlas y talleres para acercar la importancia de la salud mental a entornos en los que se busca la máxima productividad. Especializada en gestión del estrés, inteligencia emocional y habilidades sociales.

Próximos Webinars y Podcast

A continuación, te invitamos a disfrutar de los próximos eventos disponibles que tenemos para ti en formato webinar.

Los últimos Webinars y Podcast

Te invitamos a participar en Fórmula INESALUD, concretamente, en nuestro ciclo de webinars sobre formación en salud. Cada sesión en línea es una oportunidad única para aprender y desarrollar tus habilidades en un campo en constante evolución. Tanto si eres  un profesional experimentado o un estudiante en busca de conocimiento, estamos seguros de que encontrarás algo que te interese aquí. ¡No te pierdas la oportunidad de mejorar tus conocimientos y estar al día a través de los próximos webinars de la Fórmula INESALUD!

Ana María Calderón
1 hora
03/04/2024 18:00
Magdalena Patón Pedregosa
1 hora y 10 minutos
20/03/2024 18:00
Alfonso García-Donas
1 hora 30 minutos
21/02/2024 18:00

Acreditaciones

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